Herzlich willkommen bei individuell . balance Renate Runte

Schlagen Sie dem Stress ein Schnippchen! 

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Mehr Gesundheit! Mehr Energie! Mehr Aktivität! Besser klarkommen! Das gute Gefühl gut für sich oder Ihre Mitarbeiter zu sorgen! Das wünschen Sie sich? Ja, wie wird ein Mensch ein guter Schwimmer in einem reißenden Fluss? Diese Metapher bildete für Aaron Antonovsky die Grundfrage bei der Entwicklung seines Modells der Salutogenese (Gesundheitsentstehung). Ruhe und Aktivität (Bild oben) liegen in der Natur nah beieinander und gehören zusammen. Genauso verhält es sich mit Entspannung und Anspannung.

Sie möchten frühzeitig Ihre Gesundheit oder die Ihrer Mitarbeiter festigen oder regulieren? Zitate und Redensarten hierzu begleiten uns alle durch unser Leben. Seien es „Die Gesundheit ist zwar nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.“ (Arthur Schopenhauer), “Der frühe Vogel fängt den Wurm” oder auch „Schwierigkeiten, die ich jetzt löse, bleiben mir in Zukunft erspart.“ (Dalai Lama). Was beinhalten diese Aussagen? Achten Sie auf sich und seien Sie aktiv! Sehr gerne begleite ich Sie oder Ihre Mitarbeiter ein Stück auf diesem Weg. Lernen Sie Möglichkeiten zur Selbstregulation kennen!

Zu Beginn des Prozess erhalten Sie mittels einer HR-Messung eine Momentaufnahme Ihres aktuellen Gesundheitszustands. Im Verlauf der Sitzungen entwickelt sich daraus ein Bild. Detailierte, leicht verständliche Graphiken zeigen Ihnen in jeder Sitzung, wie gesund Sie sind. Sie erhalten diverse für Sie individuelle Anregungen zum Erhalt oder zur Verbesserung Ihres Status. Mit individuell kinesiologisch getesteten Übungen werden Blockaden gelöst.

Stellen Sie sich vor, wie es wäre, wenn Sie über einen höheren Grad an körperlicher Vitalität, emotionaler Ausgeglichenheit und geistiger Klarheit verfügen und genug Energie haben, um kreativ sein zu können und innerlich zu wachsen! Auch in Zeiten von äußerem Stress ist das möglich. Besuchen Sie mich in Hannover und der Region! Ich freue mich auf Sie!

Für betriebliche Gesundheitsförderungs- oder Gesundheitsmanagementaktivitäten stehe ich selbstverständlich vor Ort zur Verfügung. Anonyme abteilungsbezogene Screenings geben objektiven Aufschluss über lokalen Stress.