Qigong reduziert Stress

Diese Aussage hat sich während einer 5-tägigen Fortbildung zur Selbstübungsmethode Qigong und zu Grundzügen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) für mich, sowohl subjektiv als auch objektiv mit Nilas MV ® nachgemessen, bestätigt. Nach den ersten drei Übungstagen hatte sich mein Index der Stressbewertung um 50 % reduziert.

Zu Phasen der Anspannung gehören Regenerationsphasen im täglichen Leben dazu um die Energieressourcen aufzufüllen. Die TCM basiert in vielen Bereichen auf derartigen Polaritäten. Am besten bekannt sind Yin und Yang. Sie sind Kräfte die sich gegenseitig bedingen, in Wechselwirkung stehen und bei denen jede Kraft die andere ebenso beinhaltet.

Qigong